Mantener un estilo de vida saludable

Existen diversos factores relacionados con el estilo de vida que afectan la salud de la próstata, el riesgo de cáncer de próstata y otros tipos de cáncer. Incluso el lugar de trabajo puede influir, incluyendo los niveles de estrés, los patrones de sueño y la exposición a contaminantes ambientales y pesticidas.

Aunque se cree que la nutrición influye en el desarrollo del cáncer de próstata, ninguna dieta específica puede prevenir o erradicar esta enfermedad. El cáncer de próstata, al igual que otros tipos de cáncer, es un proceso extremadamente complejo. Aunque muchos... factores de riesgo Si bien existen factores que escapan a nuestro control sobre el cáncer de próstata, como la edad avanzada, la raza y los antecedentes familiares de la enfermedad, existen pruebas sólidas y consistentes de que mantener un peso saludable reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata avanzado y agresivo.

Mientras esté en tratamiento para el cáncer de próstata, es posible que deba hacer cambios para controlar los efectos secundarios. Las opciones de tratamiento para el cáncer de próstata son más efectivas que nunca. Sin embargo, para muchos hombres, el diagnóstico y el tratamiento del cáncer les hacen notar la necesidad de cambiar su dieta y hábitos de ejercicio. Si bien el objetivo principal del superviviente de cáncer de próstata es vivir una vida sin cáncer, cada vez más hombres comienzan a comprender que una dieta saludable y el ejercicio regular pueden ser un paso importante para prevenir otras enfermedades comunes con el envejecimiento, como las cardiopatías y la diabetes. Datos recientes y prometedores sugieren que este mismo enfoque también puede frenar el crecimiento del cáncer de próstata.

Consejos para una vida saludable

1. Siga una dieta saludable basada en plantas y limite el consumo de productos animales.
2. Ser físicamente activo.
3. Busque mantener un peso saludable.
4. Limite su consumo de alcohol. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda limitar el consumo de bebidas alcohólicas a 2 o menos al día para los hombres.
5. Si usa tabaco, deje de hacerlo; si no usa tabaco, no empiece.
6. Protege tu piel de la radiación ultravioleta (UV).
7. Duerma bien y lo suficiente. Dormir bien consiste en dormir de 7 a 9 horas ininterrumpidas cada noche.
8. Realice exámenes físicos regulares y hable con su médico sobre su riesgo de padecer cáncer de próstata y otros tipos de cáncer.

Fumar y el cáncer de próstata

Los estudios demuestran que los hombres jóvenes (menores de 55 años) que fuman tienen una mayor probabilidad de que el cáncer de próstata se propague por todo el cuerpo. Si fuma actualmente, considere dejar de fumar para mejorar su salud general. Intente evitar el humo de segunda mano siempre que sea posible. Varios estudios recientes vinculan el tabaquismo con la recaída del cáncer de próstata. Haga clic en los enlaces a continuación para obtener más información:

• Un estudio revela que los riesgos de cáncer de próstata aumentan en fumadores actuales y pasados en HNGN
• Fumar podría estar relacionado con la reaparición del cáncer de próstata en Noticias de EE. UU. e Informe mundial

Continuar con la atención de seguimiento y las citas.

Su médico y otros profesionales de la salud pueden recomendar y programar citas de seguimiento para buscar signos de reaparición y/o controlar los efectos secundarios a largo plazo, responder preguntas sobre medicamentos y derivarlo a otros especialistas y recursos de apoyo. Además, pídale a su médico u otro miembro de su equipo de atención médica que le ayude a completar un plan y resumen de tratamiento del cáncer, un formulario que registra la información sobre su cáncer y su tratamiento. También puede preguntar sobre la posibilidad de obtener un plan de atención para sobrevivientes que describa su atención de seguimiento. Obtenga más información sobre planes de atención de supervivencia.